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Bodybuilding ABC
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Ergebnisse 1 - 2 von 2 für unterarme (0,026 Sekunden)

Trainingsanleitungen - Trizeps

100.00% Relevanz

oben mit engem Obergriff. Bewegen Sie nun nur die Unterarme um die Stange nach unten zu drücken, bis die Arme … , wobei die Oberarme fest bleiben und sich nur die Unterarme bewegen. In der untersten Position gehen die Hände … die Oberarme nach oben gestreckt und nur die Unterarme bewegen sich, die Ellbogen halten Sie dabei eng … starr, die Ellbogen eng aneinander und nur die Unterarme bewegen sich. Wenn Sie die volle Belastung des … drücken sie die Hantel, wiederum nur mit Hilfe der Unterarme,

https://bodybuilding-abc.de/trizeps.html - 24.79 kB

Trainingsanleitungen - Beine

43.96% Relevanz

zum Boden vor und stützen Sie sich mit den Unterarmen auf eine Halterung, Querstange oder ähnliches in

https://bodybuilding-abc.de/beine.html - 22.18 kB

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