Suche
Bodybuilding ABC - das Lexikon - E
100.00% RelevanzSportnahrung wie Eiweiss Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite
Bodybuilding ABC - das Lexikon - M
91.64% RelevanzSportnahrung mit Molke Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite
Bodybuilding ABC - das Lexikon - N
89.32% RelevanzSportnahrung mit Natrium Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite
Bodybuilding ABC - das Lexikon - V
86.97% RelevanzVitamine in der Sportnahrung Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite einen
Bodybuilding ABC - das Lexikon - C
85.59% RelevanzSportnahrung Muskelaufbau mit Creatin Partner Sie möchten auf
Bodybuilding ABC - das Lexikon - J
85.49% RelevanzSportnahrung mit Jod Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite
Bodybuilding ABC - das Lexikon - G
81.57% RelevanzSportnahrung mit Glutamin und Guarana Partner Sie möchten auf
Bodybuilding ABC - das Lexikon - H
81.03% RelevanzSportnahrung für Hardgainer Partner Sie möchten auf Ihrer
Bodybuilding ABC - das Lexikon - L
79.50% RelevanzSportnahrung mit L-Carnitin Partner Sie möchten auf Ihrer
Bodybuilding ABC - das Lexikon - K
78.52% RelevanzSportnahrung mit Kollagen oder Kohlenhydraten Partner Sie
Bodybuilding ABC - das Lexikon - S
73.04% RelevanzSportnahrung mit Semi-Essentiellen Aminosäuren Partner Sie
Bodybuilding ABC - das Lexikon - O
71.46% RelevanzSportnahrung mit Omega-3-Fettsäuren Partner Sie möchten auf
Bodybuilding ABC - das Lexikon - W
70.97% RelevanzSportnahrung mit Weight Gainer Partner Sie möchten auf Ihrer
Bodybuilding ABC - das Lexikon - P Q
67.56% RelevanzProtein - Sportnahrung mit Eiweiss Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite
Bodybuilding ABC - das Lexikon - B
65.79% RelevanzSportnahrung mit Ballaststoffen und BCAA - Aminosäuren Partner
Bodybuilding ABC - das Lexikon - R
61.19% RelevanzRDA Angaben bei Sportnahrung Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite einen
Bodybuilding ABC - Weight Gainer
35.45% RelevanzKörper- bzw. Muskelmasse. Die Energiegewinnung in Ausdauersportarten kann positiv beeinflusst werden. Die Weight Gainer … . Die Energiegewinnung in Ausdauersportarten kann positiv beeinflusst werden. Die Weight Gainer sind
Bodybuilding ABC - Spurenelemente
35.41% Relevanzmüssen sie über die Nahrung oder entsprechende Podukte aufgenommen werden. Spurenelemente sind: Chrom - u … : Chrom - u.a. Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, Transport von Aminosäuren Eisen - u.a. Sauerstofftransport, … , Transport von Aminosäuren Eisen - u.a. Sauerstofftransport, Enzymbestandteil Fluor - u.a. Mineralisierung von
Bodybuilding ABC - Fatburner / Fettverbrenner
34.84% Relevanz. Dies sind Produkte, die jene Fettverbrennung positiv beeinflussen. Unterscheiden müssen wir jedoch … wird vorrangig durch den Abbau körpereigener Fettdepots abgedeckt. Partner Sie möchten auf Ihrer Webseite
Bodybuilding ABC - Cellulite
34.02% Relevanztritt am häufigsten an Oberschenkeln, Hüfte, Po und Oberarmen auf. Dies äußert sich meist mit … Östrogen. Es handelt sich dabei um Fettzellen (Lipozyten), die sich auf Grund des speziellen Aufbaus der
Bodybuilding ABC - Probiotisch
33.79% Relevanznennt man natürliche, lebende Bakterien, die sich positiv auf den menschlichen Organismus, insbesondere den
Bodybuilding ABC - Vitamin B12
29.60% Relevanzund der Zellsynthese beteiligt. Es beeinflusst die sportliche Leistungsfähigkeit und das körperliche
Bodybuilding ABC - Pyruvat
28.45% Relevanz. Pyruvat ist neben anderen Stoffen für den Transport körpereigener Fette zu den Muskelzellen
Bodybuilding ABC - Vitamin A
26.13% Relevanzdie Neubildung und Regeneration der Haut und wirkt positiv auf die Sehstärke der Augen. Ein Mangel verursacht
Bodybuilding ABC - Natrium
24.54% RelevanzKochsalz. Natrium wird von den Nieren in das Blut transportiert, wo es ausgefiltert wird und in den benötigten
Bodybuilding ABC - Glutamin
23.32% Relevanzund L-Glutamin und wird anschließend zur Leber transportiert und dort abgebaut. Wenn nun nicht genügend … Einnahme von Glutamin ist also vor allem für Hochleistungssportler oder Sportler mit intensiven … ist also vor allem für Hochleistungssportler oder Sportler mit intensiven Trainingsanstrengungen, wie beim
Bodybuilding ABC - Omega-3-Fettsäuren
21.83% Relevanzdas Risiko von Herzinfarkten mindern können und positiv auf die Blutfette wirken. Des Weiteren verbessern
Bodybuilding ABC - L-Carnitin
21.46% RelevanzSportnahrung - L-Carnitin der Fettverbrenner Was ist L-Carnitin … Was ist L-Carnitin? L-Carnitin ist ein Biocarrier (Transportstoff), der benötigt wird, um langkettige Fettsäuren für … 1955 entdeckte man die essenzielle Funktion beim Transport der Fettsäuren in die Mitochondrien. Diese … müssen erst dort hin transportiert werden. Diesen Transport übernimmt das L-Carnitin. Es heftet sich an die … nicht enthalten, sondern müssen erst dort hin transportiert werden. Diesen Transport übernimmt das
Bodybuilding ABC - Blei
20.15% Relevanzsich mit dem Blei und kann somit aus dem Körper transportiert werden. Jedoch kann Blei nur schwer absorbiert
Bodybuilding ABC - Kreatin
16.69% RelevanzSportnahrung Muskelaufbau mit Kreatin Kreatin, ein Mittel das … mit Kreatin Kreatin, ein Mittel das heute aus dem Sport nicht mehr wegzudenken ist, ist eine schon seit … 1847) erstmals Kreatin methodisch zuverlässig als Komponente im Fleisch verschiedener Säugetierarten nachweisen … und achtziger Jahren versuchten vor allem Kraftsportler mit einer "Fleischmast" ihre Körpergehalt von … massebildenden Eigenschaften im Bodybuilding- und Fitneßsport eine immer größere Beachtung. Kreatin gehört es
Trainingsanleitungen - Beine
16.40% Relevanzund fixieren Sie die Schienbeine unter den Polstern, der Rücken sollte bündig an der Lehne anliegen. … Beinbeugemaschine, die Waden werden untern den Polstern fixiert, die Knie bleiben frei und ragen über das … die Maschine, verankern Sie Ihre Knie unter den Polstern und treten Sie mit den Zehen und Ballen auf die … fixiert, die Knie bleiben frei und ragen über das Auflagepolster hinaus. Drücken Sie nun das Gewicht nach oben und … dabei spannen Sie es an. Halten Sie wiederum diese Position
Bodybuilding ABC - Creatin
15.74% RelevanzCreatin Creatin, ein Mittel das heute aus dem Sport nicht mehr wegzudenken ist, ist eine schon seit … 1847) erstmals Kreatin methodisch zuverlässig als Komponente im Fleisch verschiedener Säugetierarten nachweisen … und achtziger Jahren versuchten vor allem Kraftsportler mit einer "Fleischmast" ihre Körpergehalt von … massebildenden Eigenschaften im Bodybuilding- und Fitneßsport eine immer größere Beachtung. Kreatin gehört es zu … werden, da es bei zu hoher Luftfeuchigkeit zum spontanen Zerfall
Bodybuilding ABC - Magnesium
15.58% RelevanzJugendlichen Bei Alkoholmissbrauch Bei Stress Bei Sportlern Bei Abführmittelmissbrauch, Erbrechen oder lang
Trainingsanleitungen - Schulter
14.17% Relevanzweiter als schulterbreit, so dass in der Ausgangsposition ein 90° Winkel zwischen unter- und Oberarm … lassen Sie das Gewicht wieder kontrolliert in die Ausgangsposition ab. Rudern aufrecht Bild 1 Rudern aufrecht Bild 2 … die Handgelenke, so dass in der obersten Position die Handrücken nach hinten zeigen. Nackendrücken … Belastung für den Schultermuskel. Halten Sie diese Position einen Augenblick und lassen Sie dann die Hanteln … der Ohren, nach oben. Verharren Sie kurz in dieser Position und
Trainingsanleitungen - Bizeps
14.15% Relevanzlangsam ab und drehen gleichzeitig den Arm in die Ausgangsposition zurück, bis er durchgestreckt ist. Kurzhantelcurls … ab, bei gleichzeitigem Drehen der Hantel in die Ausgangsposition. Oberkörper, Rumpf und Oberarm sollten sich … Langhantel, die Brust befindet sich dabei auf dem Polster. Ziehen Sie anschließend die Hantel mit den Armen
Bodybuilding ABC - Kohlenhydrate
13.86% Relevanz( Monosaccharide , Disaccharide, Polysaccharide, Zellulose ) die Zucker- und Stärkearten am … Glucose) Maltose (Malzzucker; Glucose + Glucose) Polysaccharide: Stärke (Glucose) Funktion und Bedarf
Bodybuilding ABC - Body-Maß-Index
13.48% RelevanzKörpergröße und Körpergewicht ( Masse ). Wenn Sportler hohe Werte des Body-Maß-Index haben, wird das
Bodybuilding ABC - Hopfen
13.47% RelevanzAspargin, Cholin und essentielle Öle mit über 200 Komponenten. Doch müssen noch andere, bisher unbekannte
Trainingsanleitungen - Rücken
13.17% RelevanzKlimmzüge zur Brust: Klimmzüge zur Brust sind die populärste Klimmzugart. Dabei umgreifen Sie breiter als … Anschließend lassen Sie das Gewicht wieder in die Ausgangsposition zurück, so dass eine Dehnung spürbar ist. … das Gewicht wieder kontrolliert in die Ausgangsposition zurück. Auch hier sollte man wieder das … nach oben, bis sich der Ellbogen in einer höheren Position befindet als die Schulter. Lassen Sie nun die … . Nach einem Satz wechseln Sie die Hand, bzw. die Position auf der Bank.
Bodybuilding ABC - Aminosäuren
12.83% RelevanzProteine diese Funktionen. Ob im Allgemeinen, im Sport oder im Bodybuilding sind Aminosäuren von großer … eine herausragende Rolle spielt, findet man in der Sport- Ernährung eine Vielzahl von Präparaten, welche
Bodybuilding ABC - Eiweiss
11.82% Relevanzsind die molekularen „Maschinen“, die Stoffe transportieren und Signalstoffe erkennen. Bausteine der Eiweisse … der Muskeln und damit für Bewegung. Als Transport - Eiweisse übernehmen sie den Transport … wie z.B. Hämoglobin, das im Blut für den Sauerstofftransport zuständig ist. Speicherproteine, z.B. Ferritin
Bodybuilding ABC - Fette
11.00% Relevanzomega (w) in Kombination mit einer Ziffer gibt die Position der Doppelbindung innerhalb der Fettsäure an. … der Energie und können bei Schwerstarbeitern und Leistungssportlern bis 40 % der Energie ausmachen. Umgerechnet
Trainingsanleitungen - Trizeps
10.75% RelevanzÜbung eng am Körper. Sie können in der untersten Position optional die Handgelenke abknicken, um den Trizeps … sich nur die Unterarme bewegen. In der untersten Position gehen die Hände etwas auseinander und die Arme … drehen gleichzeitig die Handgelenke wieder in die Ausgangsposition, wobei wiederum nur der Unterarm bewegt wird und
Bodybuilding ABC - Guarana
9.98% Relevanzeiner Diät. Die Pflanze enthält Harze, Coffein, Saponin, Gerbsäure und andere Wirkstoffe. Der
Bodybuilding ABC - Proteine
9.83% Relevanzist daher nicht nur für gesundheitsorientierte Sportler, sondern auch für den leistungsorientierten … das natürliche Östrogen wirken (was für männliche Sportler natürlich unerwünscht ist) oder die vom Körper … umstritten. Zusätzlich ist zu bedenken, dass viele Sportler Sojaeiweiß allgemein schlecht vertragen und … die niedrige Biologische Wertigkeit stehen dem Sportler nur ungenügend lebensnotwendige Aminosäuren zur … Milch - Protein-Isolat besteht darin, dass es die positiven Eigenschaften von
Bodybuilding ABC - Aloe - Arten
9.18% Relevanzauch fest, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Potenz und Ernährung besteht, und Aloe enthält eine … , dass die Aloe bei der Behandlung der üblichen Sportverletzungen wie Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen gute
Trainingsanleitungen - Bauch
8.68% Relevanzfür Beinheben und stützen Sie sich in die Ausgangsposition: Rücken etwas vor der Lehne halten und Beine
Bodybuilding ABC - das Lexikon
7.11% Relevanzund gesunde Ernährung ist der beste Weg für sportlichen Erfolg. Die Ernährung eines Sportlers mit … Weg für sportlichen Erfolg. Die Ernährung eines Sportlers mit intensivem oder regelmäßigem Trainingsaufwand … doch bei einer gesunden, sinnvollen und vor allem sportlich orientierten Ernährung darum, gewisse persönliche … darum, gewisse persönliche Ziele zu erreichen. Der Sportler muss eine spezielle Diät einhalten, sich also … zu den wichtigsten Nährstoffen vermitteln, die für Sportler von
Bodybuilding ABC - das Lexikon
7.01% Relevanzauch fest, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Potenz und Ernährung besteht, und Aloe enthält eine … , dass die Aloe bei der Behandlung der üblichen Sportverletzungen wie Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen gute … Proteine diese Funktionen. Ob im Allgemeinen, im Sport oder im Bodybuilding sind Aminosäuren von großer … eine herausragende Rolle spielt, findet man in der Sport- Ernährung eine Vielzahl von Präparaten, welche … . Creatin Creatin, ein Mittel das heute aus dem Sport nicht